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Pilates für Männer

Sofamuffel aufgepasst: Ab dem Wochenende trainiert ein Mann in Nürnberg einen reinen Männerkurs und macht das starke Geschlecht fit für den Alltag. Der Kurs findet immer samstags im Performance Fit Pilates Studio um 10 Uhr statt.
„Pilates ist doch nur etwas für Frauen, die mit den Armen rumfuchteln und Bauchübungen machen“, meinte Christian Teutscher noch vor einigen Jahren. Nach einem Bandscheibenvorfall als professioneller Tänzer beim Staatstheater Nürnberg und erfolgreicher Rehabilitation durch Pilates-Übungen, hat er seine Meinung geändert. Als frisch gebackener Coach bietet Christian Teutscher ab dem Wochenende nun im Studio Performance Fit Pilates den ersten reinen Männerkurs an. Von einem Mann für Männer: „Männer haben mehr Kraft als Frauen, sind aber häufig weniger beweglich“, erklärt Christian Teutscher. „In meinem Kurs soll es daher besonders darum gehen, die Kraft möglichst effizient einzusetzen, den gesamten Körper zu trainieren und auch die Beweglichkeit zu steigern.“Fit für den Alltag im Büro, fit trotz langem Sitzen, fit in jedem Alter. Willkommen sind Anfänger wie Fortgeschrittene. Der ehemalige Tänzer plant, sein Training individuell den Stärken und Schwächen seiner Teilnehmer anzupassen und die spezifischen Männerprobleme wie Rückenschmerzen, Beweglichkeit und Koordination anzugehen.
Christian Teutscher führt das ganzheitliche Körpertraining damit zurück zu den Wurzeln seines Erfinders. Denn Joseph H. Pilates hatte seine Trainingsmethoden, bei der vor allem Muskelgruppen angesprochen werden, die sonst meist vernachlässigt sind, einst speziell für Männer konzipiert. Der Männer-Pilates-Kurs mit Christian Teutscher findet in kleinem Rahmen mit maximal acht Teilnehmern und zu besonders bürofreundlichen Zeiten statt: immer Samstags um 10 Uhr. Trainieren statt Shopping. Werfe einen Blick in das Studio Klick hier zum Artikel von Nürnberger Nachrichten oder Klick auf das Video von BR Franken.